Das Tragen einer Zahnspange erfordert nicht nur Geduld, sondern auch eine Änderung der täglichen Gewohnheiten, einschließlich der Ernährung. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass ihre Ernährung einen direkten Einfluss auf die Wirksamkeit der Behandlung und den Zustand des Geräts hat. Ungeeignete Produkte können zu Schäden an Brackets, Bögen und Ligaturen führen und so zu Verzögerungen bei der Behandlung führen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel unbedenklich sind und welche Sie vermeiden sollten, um zusätzliche Probleme zu vermeiden und ein gesundes Lächeln zu genießen.
Welche Produkte sind sicher für Zahnspangen?
Beim Tragen einer kieferorthopädischen Zahnspange lohnt es sich, Produkte zu wählen, die weich und leicht zu kauen sind. Diese Art der Nahrung belastet die Brackets nicht und birgt keine Gefahr, dass sie sich lösen. Gekochtes Gemüse ist eine ausgezeichnete Wahl, da es zart ist und nicht viel Kauen erfordert. Kartoffeln, Karotten, Brokkoli und Blumenkohl sind gute Optionen, die gegessen werden können, ohne dass das Gerät beschädigt werden könnte.
Die Ernährung kieferorthopädischer Patienten sollte auch weiche Proteine wie gekochtes Hühnchen, Fisch oder Eier enthalten. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch leicht zu kauen, was den Druck auf die Zahnspange minimiert. Fisch enthält gesunde Fette, die den Regenerationsprozess des Körpers unterstützen und zur Gesunderhaltung des Zahnfleisches beitragen. Eier, insbesondere in Form von Omeletts oder Rührei, sind leicht verdaulich und verursachen beim Verzehr keine Probleme.
Auch Milchprodukte wie Joghurt, Weichkäse und Kefir sind eine sichere Wahl. Sie liefern nicht nur Kalzium und Protein, sondern sind auch leicht zu verzehren, selbst wenn die Zahnspange Beschwerden verursacht. Es lohnt sich, zu Naturjoghurts ohne Zuckerzusatz zu greifen, die die Bakterienflora der Mundhöhle unterstützen und der Kariesbildung vorbeugen.
Welche Produkte sollten Sie vermeiden, wenn Sie eine Zahnspange tragen?
Das Tragen einer kieferorthopädischen Zahnspange bedeutet, dass man auf bestimmte Produkte verzichten muss, die Schäden an den Brackets und Bögen verursachen können. Zu den größten Gefahren zählen harte Nahrungsmittel wie Nüsse, Bonbons und rohes Gemüse. Durch das Beißen kann es zum Bruch der Zahnspange kommen, was einen Besuch beim Kieferorthopäden erforderlich macht und die Behandlungszeit verlängert. Wenn Sie Gemüse essen möchten, empfiehlt es sich, es zu kochen oder in kleinere Stücke zu schneiden, um das Risiko von Problemen zu verringern.
Eine weitere Produktgruppe, die eingeschränkt werden sollte, sind klebrige und zähe Snacks wie Karamell, Toffee oder Kaugummi. Sie können an der Zahnspange kleben bleiben, was die Reinigung erschwert und möglicherweise dazu führt, dass sich die Brackets lösen. Darüber hinaus tragen derartige Süßigkeiten zur Entstehung von Karies bei, da Zuckerreste auf der Zahnoberfläche einen Nährboden für Bakterien bieten.
Auch kohlensäurehaltige Getränke und säurehaltige Säfte sind für Zahnspangenträger nicht zu empfehlen. Ihr hoher Säuregehalt kann den Zahnschmelz schwächen und zur Bildung weißer Flecken auf den Zähnen beitragen, die nach dem Entfernen der Zahnspange sichtbar werden. Darüber hinaus können diese Getränke mit den Metallelementen des Geräts reagieren, was zu einer Schwächung seiner Struktur führen kann.
Wie kann man beim Essen die Mundhygiene aufrechterhalten?
Das Tragen einer Zahnspange erfordert eine erhöhte Aufmerksamkeit für die Mundhygiene, da sich leicht Speisereste auf den Klammern und zwischen den Zahnbögen ansammeln können. Um die Ansammlung von Bakterien und Speiseresten zu vermeiden, lohnt es sich, nach jeder Mahlzeit die Zähne gründlich zu putzen. Spezielle kieferorthopädische Bürsten helfen dabei, schwer erreichbare Stellen zu erreichen, wodurch das Kariesrisiko minimiert wird.
Darüber hinaus lohnt sich die Verwendung von Zahnseide und Mundduschen, die Speisereste effektiv aus den Zahnzwischenräumen entfernen. Mundduschen funktionieren, indem sie einen unter Druck stehenden Wasserstrahl durch Ihren Mund schicken, der Unreinheiten und Bakterien wegspült. Die regelmäßige Verwendung von Zahnseide und antibakteriellen Mundspülungen trägt zur Gesunderhaltung des Zahnfleisches bei und beugt Entzündungen vor.
Um das Risiko einer Beschädigung Ihres Geräts zu verringern, empfiehlt es sich, Ihre Mahlzeiten so zu planen, dass Sie nicht mehrmals am Tag zwischendurch naschen. Häufiges Naschen belastet Ihre Zahnspange zusätzlich und erschwert die Mundhygiene. Es lohnt sich, ausgewogene Mahlzeiten auszuwählen, die den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen und sicher für das Gerät sind.
Zusammenfassung
Die Ernährung während des Tragens einer kieferorthopädischen Zahnspange spielt eine Schlüsselrolle für die Wirksamkeit der Behandlung und die Vermeidung von Schäden. Es empfiehlt sich, weiche, leicht zu kauende Nahrungsmittel wie gekochtes Gemüse, Fisch oder Joghurt zu wählen, die keinen übermäßigen Druck auf die Orthese ausüben. Durch das Vermeiden harter, klebriger und säurehaltiger Nahrungsmittel können Sie Ihre Mundhygiene verbessern und Ihre Zahnspange vor Schäden schützen.
Die Aufrechterhaltung der Mundhygiene ist ein wesentlicher Bestandteil der kieferorthopädischen Ernährung. Regelmäßiges Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide und die Mundspülung entfernen Speisereste wirksam. Mit den richtigen Gewohnheiten können Sie unangenehme Probleme vermeiden und für ein gesundes Lächeln nach der Behandlung sorgen. Eine bewusste Ernährung ist der Schlüssel zum angenehmen Tragen einer Zahnspange und zum Erreichen zufriedenstellender kieferorthopädischer Ergebnisse.
Angelika Bausch
